Ambacht:
078 8795164
Ridderkerk:
0180 444 300
Zwijndrecht:
078 7853 041
info@bodylookz.nl

Vitamine D en de zonnebank

In Nederland is de zon in een groot deel van het jaar te zwak om voldoende vitamine D aan te maken. Vitamine D wordt ook wel de zonvitamine genoemd, omdat ons lichaam deze vitamine zelf kan aanmaken wanneer de huid wordt blootgesteld aan UVB-licht. En zoals we ondertussen weten is Vitamine D onmisbaar voor ons immuunsysteem en heeft meerdere positieve effecten op ons lichaam:

  • Helpt bij opname van calcium.
  • Belangrijk voor botten en tanden.
  • Ondersteunt het immuunsysteem.
  • Betrokken bij spierfunctie.
Zonnen strand

Hoe zonlicht en een zonnebank bijdragen aan vitamine D

Vitamine D wordt ook wel de zonvitamine genoemd. Ons lichaam maakt deze vitamine namelijk zelf aan wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Deze vitamine speelt een belangrijke rol bij verschillende processen in het lichaam, zoals het ondersteunen van het immuunsysteem en het behouden van sterke botten en spieren.

Veel mensen krijgen minder vitamine D binnen dan ze denken. Dat komt omdat we tegenwoordig veel tijd binnen doorbrengen en omdat de zon in Nederland een groot deel van het jaar niet sterk genoeg is om vitamine D aan te maken in de huid. Vooral in de herfst en winter bevat zonlicht vaak onvoldoende UVB-straling om dit proces te starten.

Vitamine D en de zonnebank

Net als natuurlijk zonlicht bevat een zonnebank UV-licht. Dit UV-licht kan, net als zonlicht, het natuurlijke proces in de huid activeren waarbij vitamine D wordt aangemaakt. Daarom kiezen sommige mensen ervoor om in de maanden met weinig zonlicht af en toe gebruik te maken van een zonnebank. Het is daarbij belangrijk om altijd verantwoord en met mate te zonnen. Bij Body Lookz kijken we naar jouw huidtype en adviseren we een zonprogramma dat past bij jouw huid en ervaring. Zo kun je veilig zonnen en tegelijkertijd genieten van een mooie, egale bruine teint.

Bij Body Lookz staat veilig en verantwoord zonnen centraal. Onze zonneconsulenten helpen je graag met persoonlijk advies over het gebruik van onze luxe Ergoline zonnebanken. Zo kun je genieten van een comfortabele zonervaring en een mooie bruine kleur.

Vitamine D en de zonnebank

Net als natuurlijk zonlicht bevat een zonnebank UV-licht. Dit UV-licht kan, net als zonlicht, het natuurlijke proces in de huid activeren waarbij vitamine D wordt aangemaakt. Daarom kiezen sommige mensen ervoor om in de maanden met weinig zonlicht af en toe gebruik te maken van een zonnebank. Het is daarbij belangrijk om altijd verantwoord en met mate te zonnen. Bij Body Lookz kijken we naar jouw huidtype en adviseren we een zonprogramma dat past bij jouw huid en ervaring. Zo kun je veilig zonnen en tegelijkertijd genieten van een mooie, egale bruine teint.

Bij Body Lookz staat veilig en verantwoord zonnen centraal. Onze zonneconsulenten helpen je graag met persoonlijk advies over het gebruik van onze luxe Ergoline zonnebanken. Zo kun je genieten van een comfortabele zonervaring en een mooie bruine kleur.

Hoeveel zonlicht heb je nodig?

Veel wetenschappelijke inzichten laten zien dat 15 tot 30 minuten zonlicht per dag op gezicht en armen al kan bijdragen aan het aanmaken van vitamine D. Daarbij is het belangrijk dat je huid niet verbrandt en dat je verstandig omgaat met zonblootstelling.

In Nederland is de zonkracht in de maanden oktober tot en met maart vaak te laag om voldoende vitamine D aan te maken. Daarom hebben veel mensen in deze periode een lagere vitamine D-spiegel.